berbagai ketidaknyamanan mereka harus bertahan selama kehamilan mereka semua akan cenderung
setuju pada satu yang terburuk dari yang paling. Apa itu? refluks asam. Bertahun-tahun yang lalu
ada kisah istri tua bahwa perempuan yang menderita sakit maag akan memberikan
melahirkan seorang anak dengan kepala penuh rambut. Ini, tentu saja, adalah murni mitos.
Bahwa refluks selain asam masih merupakan hal yang sangat menjengkelkan harus bertahan sementara
kamu hamil.
Alasan Untuk Asam reflux Dalam Wanita Hamil Ada beberapa alasan mengapa hamil
perempuan lebih mungkin untuk mengalami heartburn:
1. Kadar hormon pada wanita hamil jauh lebih tinggi daripada wanita yang tidak
hamil. Peningkatan dramatis dalam kadar hormon dapat memiliki pengaruh yang besar pada
setiap aspek tubuh dan terutama sistem pencernaan Anda. Yang paling umum
Efek adalah bahwa sfingter esofagus bagian bawah (LES) dapat melonggarkan sedikit. Ini adalah
jenis katup yang biasanya memegang makanan di perut Anda. Jika katup ini
longgar maka asam dapat mengalir kembali ke atas ke kerongkongan Anda (kerongkongan). Anda kemudian akan
mengalami heartburn sampai tingkat tertentu.
2. Selama kehamilan tubuh Anda akan berubah bentuk. Hal ini biasanya tidak terjadi
sampai akhir kehamilan. Ketika perubahan ini dilakukan terjadi daerah perut Anda akan
terus memperluas dan ekspansi ini adalah apa yang dapat menyebabkan refluks asam. Perutmu
memperbesar cara ini menempatkan lebih tekanan pada esofagus yang kemudian dapat
menyebabkan gangguan pencernaan dan asam refluks pada umumnya.
Apakah Ada Apa pun Dapat Anda Lakukan?
Selalu ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membantu
dirimu sendiri! Pertama menonton apa yang Anda makan. makanan jeruk, mint, makanan pedas, goreng
makanan, dan cokelat semua harus dihindari sebisa mungkin.
Makan porsi kecil juga.
Ini akan banyak membantu jika Anda mengalami banyak
pagi (dan siang hari, malam dan malam hari) sickness juga. Jika Anda makan beberapa
makanan kecil sepanjang hari Anda jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami heartburn.
Tubuh Anda akan dapat memproses mereka makanan kecil jauh lebih mudah daripada 2 atau 3 besar
yang.
Benar Postur Anda
Percaya atau tidak berlatih postur tubuh yang benar dapat membantu seorang
banyak sekali dengan refluks asam. Berhati-hatilah bagaimana Anda membungkuk. Sementara
hamil Anda harus selalu membungkuk di lutut - meskipun kemudian Anda akan memiliki
tidak ada pilihan selain untuk melakukannya sebagai perut Anda mengembang. Namun sebelumnya di Anda
kehamilan membungkuk di lutut akan memberikan tekanan jauh lebih sedikit di perut Anda
dan karena kerongkongan Anda. Hal ini dapat dan akan membantu Anda dengan ketidaknyamanan
gangguan pencernaan.
Anda dapat melawan terhadap refluks asam selama kehamilan Anda. Anda hanya perlu
memilih untuk. Jangan menderita dalam keheningan namun dan tidak pernah takut untuk berkonsultasi
dengan dokter Anda untuk obat jika mulas menjadi terlalu menyakitkan untuk menanggung.
https://www.eurekavideo.co.uk/users/jajamiharja
http://dayviews.com/yulianasari/
http://www.liveleak.com/c/yulianasari
http://pischia.ro/yulianasari
Tidak ada komentar:
Posting Komentar